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膏藥廠家教你如何預(yù)防腰間盤(pán)突出
來(lái)源:藥福醫(yī)藥招商網(wǎng) 發(fā)布日期:2020-01-10 發(fā)布者:xianyou1 共閱568次 字體:
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脊椎疾病在以往多發(fā)于中老年人,然而近年來(lái),卻愈發(fā)呈現(xiàn)出年輕化的傾向,甚至有專家這樣形容:現(xiàn)代年輕人至少把脊椎病提前了10年。
脊椎疾病在過(guò)去是會(huì)計(jì)、教師、銀行職員的職業(yè)病,現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病。全國(guó)長(zhǎng)期伏案者脊椎病發(fā)病率是非伏案者的4-6倍,不良的坐姿,如長(zhǎng)時(shí)間伏案、操作電腦、開(kāi)車(chē),這些都可能誘發(fā)頸椎或者是腰椎病變。所以,脊椎疾病又被現(xiàn)代人戲稱為文明病。
得了頸椎病,脖子發(fā)僵、發(fā)硬、酸脹疼痛都是輕的,嚴(yán)重的是頸部活動(dòng)受限,頭暈?zāi)垦?、耳鳴、惡心嘔吐、手臂無(wú)力。而腰椎疾病則更痛苦,除了要忍受腰痛之外,任何的下蹲、彎腰都成為一種酷刑,更有甚者行動(dòng)受限,無(wú)法行走。
不要等到疾病發(fā)生了再去花錢(qián)治療!了解了脊椎疾病的成因,你就知道應(yīng)該如何預(yù)防了!今天,小編就讓你三分鐘讀懂為什么有人會(huì)得腰間盤(pán)突出。
人類脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤(pán)連接而成。我們今天要說(shuō)的主角,就是椎骨的連接者椎間盤(pán)。
在人類的日常活動(dòng)中,你知道在站、躺、坐三種姿勢(shì)中,哪種姿勢(shì)最傷脊柱、對(duì)椎間盤(pán)的壓力最大嗎?
沒(méi)錯(cuò),就是坐姿!
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