腰肌勞損的致病因素有哪些?對(duì)于此問(wèn)題的提出,相信很多人對(duì)此都還不是很了解。一般性的對(duì)于此病的發(fā)生,其發(fā)病的主要原因就是由于長(zhǎng)期的勞作,從而慢慢的導(dǎo)致患者自身肌肉損傷的情況發(fā)生。那么,對(duì)于其相應(yīng)的導(dǎo)致其疾病發(fā)生的因素都有那些呢?對(duì)于此問(wèn)題的提出,下面讓我們一起來(lái)詳細(xì)的了解吧。
腰肌勞損的致病因素:
腰肌勞損疾病發(fā)生后,有的時(shí)候會(huì)發(fā)生在患者的兩側(cè),也有的時(shí)候發(fā)生在患者的一側(cè),此病發(fā)生后,最主要的發(fā)病癥狀就是疼痛,同樣的此病的發(fā)生也容易和其他的病癥相混淆。
生活中,腰肌勞損的致病因素,大致有以下幾種:
1、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部負(fù)荷及運(yùn)動(dòng),例如長(zhǎng)時(shí)間的坐位、站位,或者從彎腰位到直立位時(shí)手持重物、抬物,均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài),造成累積性勞損變性,久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
2、腰椎先天性或后天性畸形,或發(fā)生腰部外傷及其他疾病后,長(zhǎng)期臥床不起,腰背肌長(zhǎng)時(shí)間疲勞等。
3、腰部急性損傷后治療不當(dāng)或反復(fù)損傷后使組織不能得到充分修復(fù),產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成,進(jìn)而導(dǎo)致腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候變化、環(huán)境條件也有一定關(guān)系,氣溫過(guò)低或者是濕度太大等都有可能會(huì)誘發(fā)或者是加重腰肌勞損情況的出現(xiàn)。
腰肌勞損的預(yù)防措施
1、防止潮濕,寒冷受涼,不要住在潮濕的地方,秋冬季節(jié)要注意防寒保暖,洗完澡后要及時(shí)擦干水分。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、急性腰扭傷的患者要積極接受治療,安心休息,以防病情惡化。
3、適量的體育運(yùn)動(dòng),但體育運(yùn)動(dòng)不要太過(guò)劇烈,在運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、糾正不良的工作姿勢(shì),不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作等。
5、多使用硬板床,多睡硬板床能有助于腰背骨骼的健康,同時(shí)要注意床墊的選擇。
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