1、增加頻率:射精過快與性生活頻率有關(guān),射精過快多發(fā)生在性生活不規(guī)律、頻率較低的男性。射精本質(zhì)是神經(jīng)敏感后達到性高潮從而誘發(fā)射精,如果性生活頻率過低或經(jīng)常沒有性生活,陰莖在下次性生活時會異常敏感、易興奮,導(dǎo)致較快射精;
2、積累經(jīng)驗:性生活中建議保持適度頻率和幅度,避免過快、過強烈運動以免造成較強刺激,從而誘發(fā)射精。可以逐步體會合適的幅度和頻率,如果感覺快射精時,可等待高潮感過去后再繼續(xù)性生活;