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跑步可以提高男性性功能，跑步是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種全身運(yùn)動(dòng)。跑步不僅對(duì)人的心臟、肌肉和肺活量有很大幫助，而且可以對(duì)男性的陰莖、睪丸以及其他的生殖器官有一定的促進(jìn)血液循環(huán)作用，多參加運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的免疫力。但鍛煉要堅(jiān)持，持之以恒不能間斷。
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1、產(chǎn)品要噴在冠狀溝和龜頭處，隔著包皮噴是沒(méi)有效果的！
2、不要噴在尿道內(nèi)，不然會(huì)出現(xiàn)不適感，影響質(zhì)量。
3、不要噴的太多，噴的多了可能短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)勃起無(wú)力的情況。
4、如果本身已經(jīng)出現(xiàn)無(wú)法勃起的情況，使用延時(shí)噴劑也是不會(huì)有助勃作用的

女性保護(hù)雌激素，男性保護(hù)雄激素也是最重要的！北大男科中心的調(diào)查顯示，40歲以上的男人當(dāng)中有一半屬于雄激素缺乏。雄激素不足容易導(dǎo)致功能減退、情緒抑郁、身體下降，容易受到心血管疾病的侵害。雖說(shuō)男性30歲以后睪酮會(huì)每年下降1%~2%，但抽煙、喝酒、發(fā)胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的壓力都是罪魁禍?zhǔn)住?/p>