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男性朋友除開采用負重深蹲的方式 來提升本身的男性性功能以外,采用飲食療法的方式 也是一種十分非常好的挑選,建議大伙兒在平時多吃一些牛鞭、莧菜、腌制的生蝦等食材,都是有非常好的補腎壯陽的實際效果。還能夠提升性持久,大大的提高男性精子的品質(zhì)和魅力,提升女性朋友的懷孕幾率。