摘要：“千金難買一厘米”！
都說春季是寶寶補鈣的黃金季節(jié)，之所以出現(xiàn)春季要補鈣的說法，是因為經(jīng)歷了一個冬天，日照不足，容易出現(xiàn)維生素D缺乏，進而影響鈣的吸收，而春季日照多，補鈣能達到事半功倍的效果。
春季（每年的3-5月份），是寶寶生長發(fā)育的Z佳時期。這個時間段，寶寶身高加速生長，平均長高1.37-1.77厘米，是秋冬季節(jié)的兩倍。所以家長們一定要抓住這一黃金時期，給寶寶補鈣，幫助寶寶健康成長。
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》推薦各年齡段補鈣的推薦量：
0-6個月，推薦攝鈣量：200mg/天
7-12個月，推薦攝鈣量：250mg/天
1-3歲，推薦攝鈣量：600mg/天
4-8歲，推薦攝鈣量：800mg/天
7-11歲，推薦攝鈣量：1000mg/天
11-14歲，推薦攝鈣量：1200mg/天
然而生活中存在的一些“補鈣殺手”，家長們不得不防。
1.藥物
頭孢類抗生素
如頭孢曲松鈉、頭孢哌酮鈉、頭孢拉定、頭孢唑啉鈉等，容易和鈣離子結(jié)合形成沉淀物（《400種中西藥注射劑臨床配伍應(yīng)用檢索表》）。兒童腎小管比成人的要細小，補鈣期間有可能引起抗生素結(jié)石。
2.食物
草酸
草酸會跟鈣結(jié)合形成不溶性的沉淀，即草酸鈣，影響鈣的吸收。在吃菠菜等草酸鈣含量高的蔬菜時，一定要先焯水破壞草酸。
磷酸
磷酸也會導(dǎo)致鈣流失，影響骨質(zhì)沉積，從而對骨骼生長產(chǎn)生副作用。
糖
糖在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是鈣。因此，經(jīng)常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養(yǎng)問題。
鹽
如果攝入了過多的鹽分，鹽中含有鈉，腎臟每天要把多余的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣，不僅會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導(dǎo)致人體骨骼中鈣的更多流失。
油脂
油脂類食物也會影響鈣的吸收，是因為油脂類食物中脂肪分解的脂肪酸（尤其飽和脂肪酸）在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。
3.吃鈣片要多喝水
尿中鈣離子濃度過高是產(chǎn)生結(jié)石的原因之一。服用鈣片時要增加飲水量，以增加尿量，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成機會。
春季給寶寶補鈣，首選美卡熊長高三霸：鈣+維生素D3+BB536益生菌！
美卡熊牡蠣復(fù)合片（鈣Ca）
每片含鈣量100mg，鈣源采用國內(nèi)各大醫(yī)院認可的螯合工藝“氨基酸螯合鈣”，選取天然無污染原料，采用高端螯合技術(shù)，以雙途徑高效吸收，＞95%的超高吸收率，無刺激不傷腸胃，高效補鈣成長快。
美卡熊BB536益生菌口膜片（BB536）
每片添加高活性益生菌500億CFU，2種高活性益生菌雙向調(diào)理，可以增加骨強度，推動機體腸道免疫平衡，增強機體各項機能的作戰(zhàn)力，抵抗細菌病毒，降低炎癥因子，強化有利健康的內(nèi)環(huán)境。
美卡熊蘑菇口膜片（維生素D3）
每片含400IU維生素D3，快速補充維生素D3，促進鈣吸收及改善免疫力，純植物提取，無異味更純凈，口感酸甜，寶寶愛吃。
補鈣黃金季，美卡熊長高三霸全力出擊！氨基酸螯合鈣促進生長發(fā)育；BB536益生菌增加骨強度；維生素D3調(diào)節(jié)鈣磷代謝！開春補好鈣，首選美卡熊！
